ゆうすけブログ
激減
夜、お風呂に入る前に久しぶりに体重計に乗りました。
前に量ったのは確か昨年の暮れだったか・・。

驚いたことに7㎏、減っていました。
これは15年前の私の平均体重!
わずか2か月で・・。
 
年が明けてからやっていたのは「運動」だけです。

雨の日も晴れの日も雪の日も。
ひたすら歩いていたら体が軽くなりました。
もちろん3食はしっかり食べていたのに・・減る時は減るのですね。



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